開帳足で外反母趾や足底筋膜炎の既往もあるなので中敷は多数試してきましたが、この中敷が一番良いです。ぴったりサイズの靴でもつま先が狭くならず、必要な部分だけに十分な補正があり、ぜんぜんへたらないのもうれしいです。グレーを愛用していましたが長く使って布部分の汚れが落ちなくなったので、黒を買い足しました。中敷を外してこれだけ付けようとするとつま先部分が土台だけになるので、わたしは薄い中敷は外さず重ねています。ただし踵にクッションが入っているような中敷と重ねてしまうと、靴の踵が浅くなり歩きにくいです。スニーカーにもともと入っているような薄い中敷ならこれを重ねても大丈夫のようで、ツルッとした表面でないと動いてしまうので、重ねる場合はわたしは両面テープで貼り付けています。サイズ25cmですが指が長い分、かかとからボール部までは短いため、Sがぴったり合います。